● 5/6(水) 陰ヨガワークショップを開催

 ~内側からの柔軟性を高めて、身も心もリフレッシュ!~
 

 GW最終日、yokoヨガスタジオにて、原田良子先生指導のもと、【陰ヨガワークショップ】を行いました。
 「陽」に対しての「陰」。
 どちらかというと、「陽」に傾きがちな日々の生活や志向をちょっと、見直してみる。
 ゆっくり時間をかけて、立ち止まって、自分の身体を観てみる。
 そして、変化を感じてみる。

 じっくり、じわじわ効いてきました。

 「陰」と「陽」のバランスが大事ですね。


                                         (酒井陽子フェイスブックより)



 また、菊地知江インストラクターも陰ヨガワークショップを受講しています。
 フェイスブック、ブログにて写真入りのレポートが掲載されていますので、ぜひご一読下さい。