● みゅう先生の姿勢調整ワークショップ レポート!

 ● ワークショップ概要

 2015年8月24日(月) 13:30-15:00開催  

 参加者のみなさん、笑顔の良い姿勢で無事終了しました。

 レッスンスタート。まずはじっくり足をほぐします。中足骨をていねいに広げ、足首をゆるめます。
 足の裏をしっかり感じて立ち、自身の立ちくせをチェック。
 みゅう先生が「笑ってますか~?」と絶えず声をかけ、みなさんほおがゆるみます。
 顔をゆるめることで、身体もゆるみます。
 様々なワークをして、姿勢を意識し調整していきます。
 最後は、カメラの前でカッコイイ良い姿勢でパチリ☆

 この日習ったこと、理解したことを日常生活で意識し、直そうとすることが大切です。